Test de Adicción al Azúcar

Nota: Es importante llenar todo los campos para poder completar el Test de adicción al Azúcar.

Test de adicción al Azúcar

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1-¿Consumes gran cantidad de alimentos dulces y/o harinas y al terminar te sientes mal?
sino

2-¿Alguna vez has tratado de dejar de comer alimentos dulces y/o harinas durante un período de tiempo y has fracasado?
sino

3-¿Consumes alimentos dulces y/o harinas diariamente?
sino

4-¿Difícilmente te resistes a consumir postres?
sino

5-¿Tienes un escondite de dulces o panecillos?
sino

6-¿Te sientes más cansado de lo normal?
sino

7-¿Generalmente consumes algún alimento con azúcar sólo porque piensas que te hará sentir mejor?
sino

8- Después de consumir demasiados alimentos dulces y/o harinas... ¿Te sientes culpable o incluso enojado?
sino

9- ¿Has tenido atracones de alimentos dulces y/o harinas por motivos emocionales?
sino

10-¿Alguna vez has pensado que los alimentos dulces te llaman por tu nombre y no puedes resistir a consumirlos?
sino

11- ¿Es difícil para ti consumir sólo una pequeña cantidad de alimentos dulces y/o harinas?
sino

12-¿Alguna vez has sentido que no tienes fuerza de voluntad sobre los alimentos dulces y/o harinas ya que no puedes dejar pasar 1 día sin consumirlos?
sino

13-¿Eres lo suficientemente capaz de comer sólo una mordida de algún producto de azúcar y ya no seguir comiendo?
sino

14- Honestamente, ¿Eres capaz de no consumir alimentos dulces y/o harinas que estén a tu alcance?
sino


El test no es un diagnóstico ni pretende remplazar revisiones nutricionales ni médicas. Es simplemente un cuestionario que ayudará a estar consciente de las toxinas a las que estás expuesto y ayudarte a tomar mejores decisiones con respecto a tu salud.

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